7 Penyakit Komplikasi Akibat Diabetes Tipe-2 yang Bisa Anda Hindari
Jika penyakit diabetes tipe-2 yang mungkin tengah anda
derita saat ini tidak cukup mendapatkan perhatian, maka bisa memberikan efek
negatif terhadap tubuh anda secara keseluruhan. Menurut William Sullivan, MD,
seorang dokter senior di Joslin Diabetes
Center dan asisten profesor kedokteran di Harvard Medical School, Boston, mengatakan bahwa serangan jantung,
gagal ginjal, masalah penglihatan, hingga kerusakan saraf merupakan 4 dari sedikitnya
gangguan kesehatan yang disebabkan oleh diabetes tipe-2 jika tidak dikelola
dengan baik.
Dengan begitu, William menyarankan bagi siapa saja yang
tengah menderita diabetes tipe-2 untuk selalu berolahraga secara teratur dan
memiliki gaya hidup yang sehat agar terhindar dari komplikasi tersebut. Kabar
baiknya, anda pun bisa mencegah beberapa komplikasi mengerikan yang disebabkan
oleh penyakit diabetes tipe-2 datang kepada anda, bahkan dimulai dari hari ini.
- Tekanan Darah Tinggi
Kadar gula darah yang tinggi di dalam aliran darah anda
dapat menyebabkan darah menjadi menebal, sehingga memaksa jantung untuk bekerja
lebih keras untuk memompanya. Faktanya, tekanan darah tinggi telah menjadi
komplikasi umum yang dialami oleh para penderita diabetes tipe-2. Bahkan
menurut American Diabetes Association
mengatakan bahwa sebanyak 70% orang dewasa dengan diabetes tipe-2 mengalaminya.
Kondisi ini tentu sangatlah berbahaya karena bisa menyebabkan anda terkena
serangan jantung, stroke, masalah penglihatan, hingga penyakit ginjal.
Untuk mencegahnya, cobalah untuk mengatur asupan makanan
dengan kadar indeks glikemik rendah demi membantu mengurangi tekanan darah
ketika anda tengah menderita diabetes tipe-2. Selain itu, dapatkan pula pola
makan sehat seperti mengurangi asupan natrium, mengontrol stres, dan
berolahraga secara teratur.
- Penyakit Jantung
Para penderita diabetes tipe-2 memiliki tingkat resiko
terkena serangan jantung yang sama dengan mereka yang telah mengalami serangan
jantung sebelumnya. Pencegahan bisa dilakukan dengan mengatur tekanan darah
seperti yang telah dijelaskan di atas, mengatur kadar kolesterol, hingga
berhenti merokok secara total.
- Stroke
Kebanyakan stroke terjadi ketika gumpalan darah menghalangi
pembuluh darah di dalam atau menuju ke otak. Bagi anda yang tengah menderita
diabetes tipe-2 tentu memiliki resiko yang sangat besar terkena serangan otak
ini. Untungnya, beberapa cara bisa anda lakukan untuk terhindar dari stroke
seperti mengontrol kadar gula darah dan tekanan darah, menjaga berat badan,
berolahraga secara teratur, dan tidak merokok.
- Gagal Ginjal
Diabetes tipe-2 telah menjadi penyebab utama seseorang
terkena gagal ginjal bahkan hingga 40%. Kondisi ini terjadi ketika ginjal anda
tidak mampu menyaring limbah dan cairan di dalam darah anda. Jika kerusakan
tersebut terus berlanjut, kemungkinan anda harus menjalani transplantasi
ginjal.
American Diabetes Association menyarankan anda
untuk mendapatkan pemeriksaan protein dalam urin secara rutin. Mendapatkan
kontrol diabetes yang baik seperti mengurangi asupan gula, menjaga berat badan,
berolahraga, dan mendapatkan perawatan dari dokter juga dapat mencegah anda
mengalami gagal ginja akibat diabetes tipe-2.
- Masalah Penglihatan
Beberapa komplikasi penglihatan juga dapat terjadi ketika
anda menderita diabetes tipe-2, dan yang paling umum adalah retinopati
diabetes. Seiring waktu, kadar gula darah anda bisa merusak pembuluh darah di
mata. Jika tetap dibiarkan, maka retinopati diabetes dapat merusak daya
penglihatan hingga kebutaan. Karena retinopati diabetes tidak dapat terdeteksi
hingga mencapai tahap lanjut, mendapatkan pemeriksaan mata setahun sekali
menjadi sebuah keharusan bagi anda yang tengah menderita diabetes tipe-2.
- Kerusakan Saraf
Kadar gula darah yang meningkat secara kronis juga dapat
merusak saraf anda, atau lebih dikenal dengan istilah neuropati. Sekitar
setengah dari orang-orang penderita diabetes mengalami kondisi ini, dimana
gejalanya berupa kesemutan atau sensasi terbakar, hingga hilangnya indera
perasa.
Menjaga kadar gula darah mampu mencegah anda terkena
kerusakan saraf atau mengurangi gejala-gejalanya bermunculan. Sekali anda
menderita kerusakan saraf yang diakibatkan oleh diabetes tipe-2, maka
disarankan untuk selalu mendapatkan pemeriksaan dokter sesering mungkin.
- Infeksi
Sekali anda terkena kerusakan saraf, maka resiko anda
terkena infeksi juga akan semakin meningkat karena tidak mampu merasakan luka,
terutama di area kaki. Pastikan untuk selalu mengenakan alas kaki setiap saat
untuk mencegah luka yang tidak diinginkan yang bisa menyebabkan anda terkena
infeksi.
